2026.07.19 根拠 B
一晩に夢はいくつ見る？目覚めと夢報告から分かること
一晩に4〜6個という定番の数字は、夢の総数を直接数えたものではありません。睡眠周期、研究での覚醒、朝の夢報告を分け、複数の断片を「境界不明」のまま記録する方法をたどります。
10分で読めます →
CAT-05 DREAM ENGINEERING
夢工学・最新研究
Dream Engineering と夢ハックの倫理。研究の最前線を解説。
09 ARTICLES
01 CATEGORY ARTICLES
このテーマの記事
2026.07.19 根拠 B
夢の時間はどれくらい？一晩の物語が長く感じられる理由
数分しか眠っていないのに、長い旅をしたような夢。外の時計、夢の体感、物語の中で経った時間を分け、場面の飛躍まで残す四項目ログへつなげます。
11分で読めます →
2026.07.14 根拠 B
夢を見るのはレム睡眠だけ？ノンレム睡眠の夢との違い
夢はREM睡眠だけの現象ではありません。NREMのN1・N2・N3からの夢報告、内容の平均的な違い、夜の時刻と測定法をたどり、夢の形から睡眠段階を断定しない見方へつなげます。
11分で読めます →
2026.07.12 根拠 B
夢工学月次レポート 2026年7月｜夢を観測し、働きかける研究の現在地
音の手がかり、夢の中から返す合図、入眠期からレム睡眠へのテーマの波及。直近研究が示した小さく確かな更新と、夢の自由設計との距離を一次資料から読み解きます。
11分で読めます →
2026.07.12 根拠 B
明晰夢誘導法の研究を読む：MILD・SSILD・WBTB
MILD、WBTB、SSILD、リアリティチェックの研究を、分母・期間・参加者・併用条件・確認基準から読み分けます。実践ランキングではなく、数字を一般化しすぎないためのエビデンスレビューです。
10分で読めます →
2026.07.12 根拠 C
夢をハックする技術の倫理：夢広告はなぜ問題になるのか
起きている時間の視界は広告で埋まりつつありますが、眠りの中はまだ空白です。2021年に現れた夢広告の試みと研究者たちの公開書簡を手がかりに、同意、透明性、回避可能性の三つの観点から何が問題なのかを考えます。
10分で読めます →
2026.07.11 根拠 C
夢工学とは何か？Dream Engineeringの現在地
夢工学は、消えやすい夢を観測し、測り、限定的に働きかけ、応答を確かめる研究の地図です。TDI、明晰夢中の合図、家庭用技術との距離、同意とプライバシーを一本の流れで見ます。
9分で読めます →
2026.06.29 根拠 C
夢で創造性は高まるのか？TDI研究を解説
ひらめきが寝入りばなに訪れたという逸話は、古くから数多くあります。近年は、その時間に狙ったテーマを置き、夢への反映を観察する研究も現れました。TDIやDormioの報告が示したことと、まだ言えないことを読み解きます。
11分で読めます →
2026.06.28 根拠 B 睡眠注意
夢の中と会話できる？明晰夢コミュニケーション研究
眠って夢を見ている人が、外から投げかけられた簡単な問いに、眼球の動きなどで答えた——そんな報告が複数の研究チームから出ています。何が実証され、何がまだできないのか。夢と外の世界をつなぐ細い回線の現在地を追います。
12分で読めます →